Йога для начинающих с варикозом и тромбами: с чего начать
Кто занимается йогой, с чего начать новичку?! И гле посмотреть видео.
Я бы конечно хотела силовые, но с тромбами и варикозом, мне нельзя. А физкультура обязательно
Комментарии
Очень нравится vvprofitness
Занималась по ее видео, моя спина сказала большое спасибо, похудела, поздоровела, очень бережные к здоровью упражнения, интересно рассказывает, увлекает
В ВК видео сейчас много такого. Пилатес или йога для начинающих набирайте .
Поищите в инсте Анна Штумф, я у нее занималась офлайн в первую беременность. Очень нравилось .
Лучше бы пойти на групповое занятие. Поищите рядом с домом. Там если не правильно делать и навредить можно. А так тренер всегда поправит
Наберите йога для новичков, там простые упражнения.
Йога тоже очень сложная. Как по мне, силовые даже легче
Там за счет статических упражнений напряжение сильное
Я бы лучше начала с стрейчинга, чтобы в йогу потом легче войти
Я первом занятии для новичков чуть не умерла 😀😀
А где подсмотреть стретчинг, тогда начну с него, спасибо.
Мне на ютубе очень нравится канала chilelavida, занималась до беременности, там и для новичков и для продвинутых есть варианты
Рассмотрите для себя ещё пилатес. Мне прям в душу запали эти тренировки, больше нравится, чем йога. Но я хожу к тренеру заниматься, 3 раза в неделю. Спина болеть перестала, мышцы укрепились, тело подтянулось 👍