Болит голова от телефона и ноутбука: что делать и как лечить
Болит голова от того что пользуюсь телефоном и ноутом. Работаю.
У кого так было? Что помогло?
Понимаю что проблема в глазах.
Полностью убираю яркость в телефоне.
Иначе вообще голова кружится не могу пользоваться телефоном. Читать писать и тд
Проблема жуть…
Вот сейчас дописала этот текст и очень больно в голове стало … жгучая…
светобоязнь…
Комментарии
@lucky.girl.07, вот если это защимляет нерв, тут увы чисто таблетки. Я так давно. У меня обычно шея, либо правая лопатка и отдает в пульсирующую боль в правом виске.
@fors420, а невролог это поймёт ? Что именно со мной? Я записалась …
@lucky.girl.07, Неа, может только обезболивающие прописать☹️
Тут как выше писали, только разминаться, заниматься растяжкой
Периодически делаете гимнастику для глаз, массаж головы 💆, отвлекайтесь по чаще по возможности от монитора ....
Скорее всего, надо проверить зрение и купить очки.
У меня было также, оказалось +0,5 и +1 зрение. Казалось вижу хорошо, а вот такое маленькое ухудшение, давало головную боль.
К неврологу сходи и офтальмологу.
Может какой нерв защемило.
Так не всегда было же?
У офтальмолога была …
Хочу ещё к одному сходить..
миопия и астигматизм. Лечение тогда он не дал… так как гв… сказал тоже к неврологу надо.
Увлажняющие капли?
Возможно неправильная поза и нерв защимляется, в шее/позвоночнике