Полезные сладости при ГСД: что можно есть?
Девочки, подскажите пожалуйста, какие полезные сладости кушаете при ГСД?И какие сах. замы используете?Заранее спасибо)
Комментарии
У меня фит парад 7,сах зам. А сладости. Ну я пробую смотрю сахар скачет или нет. На пряники всякие скачет. На маленький сникерс нет 😁 у меня датчик стоит так что сразу вижу. Иногда могу взять творожные сырки, на некоторые у меня нет вылетов по сахару. На сладкие бананы тоже вылеты были, на сладкие апельсины. На виноград не было вылетов.
У меня тоже датчик, вот и спрашиваю) Я знаю, на что поднимается, стараюсь не кушать это, но не всегда выходит) Маринованные овощи ничем не заменишь😁Вот хотя бы сладкое на что-нибудь полезное заменить)
@kris.krasotka у меня врач смотрит приложения и смотрит показатели. И я говорила что пробую продукты есть ли вылеты. Мне пока она ничего не говорила.
@besh24 Мне только первый поставили) Врач пока не видела мои показатели.
А у вас именно на сахар вылетают показатели?
У меня сильное повышение было на всякие сникерсы , но например на обычный молочный шоколад сахар оставался в пределах нормы.
На виноград , бананы и молочку сильно организм реагировал. Я в итоге месяц носила датчик ( 2 раза меняла) и составила себе список продуктов, которые не поднимают сильно глюкозу.
Так как все сахара заменители мне на вкус не нравились, в пп сладостях иногда больше всякой химозы, чем в чистом хорошем шоколаде , который можно 1 раз в неделю скушать в удовольствие
Не только. На кетчуп, маринованные овощи. Вроде больше не на что не повышается.
@kris.krasotka, ну в них тоже скрытый сахар есть.
Я в свое время просто экспериментировала и проверяла, вылетел сахар, все больше не ем.
Из вкусняшек ела молочный шоколад без добавок.
Сахарозаменитель фитпарад знаю, девочки многие используют.
Я ела белевскую пастилу, покупала в фикспрайсе, только там продавалась, в составе которой нет сахара.
Грейпфруты тоннами ела, не повышали глюкозу в крови.
Ещё чудо йогурт питьевой перемешивала с творогом, тоже не повышал глюкозу.
Сахзам не использовала.
Горький шоколад от 72 процентов, фрукты некоторые (яблоки, груши, на остальные вылеты, цитрусы не рекомендует врач), ягоды местные (брусника и проч). Запеканки творожные с сахзамом и другую выпечку.
Жидкая стевия новосвит и фит парад 7.