
🍼 Диета при грудном вскармливании — миф или правда?
Этот вопрос волнует почти каждую маму. Ещё в роддоме кто-то обязательно скажет:
не ешь капусту — у малыша будут газики, а от апельсинов будет сыпь, сиди на гречке и бульоне!
➡️В своем телеграм канале ещё больше полезных постов. Эту неделю я посветила грудному вскармливанию.
ссылка
А теперь правда — что говорит современная педиатрия⤵️
Строгая диета при ГВ — это миф.
Грудное молоко формируется из веществ крови мамы. Организм фильтрует всё лишнее, и большая часть туда просто не попадает.
🩵Что действительно важно:
•Питайтесь разнообразно, как обычно.
•Вводите новые продукты постепенно, наблюдая за реакцией малыша. Например, сегодня вы кушаете рыбу, и смотрите в течении суток, если всё нормально- значит кушаете и дальше.
• кофе- можно.
1 чашку в день , безопасная доза кофеина 200-300 мг в день.( это и есть 1 чашка кофе ) В первое время лучше утром. Потом, в 3-4 месяца, когда метаболизм малыша станет более активным, можно в любое время. Только 1% кофеина попадает в молоко😉
•Исключайте только то, на что есть явная реакция ( например у моего сына была реакция на красную рыбу, и действительно, это подтвердилось в последующем).
•Пейте воду по потребности, не нужно насильно заливать в себя литры воды. Пить и так будет хотеться.
🚫 Не нужно:
•садиться на диету кормящей мамы, если нет на то реальных показаний!
•бояться овощей, фруктов, молочки или сладкого.
Главное для лактации — частое прикладывание и спокойствие мамы.
А полноценное питание — залог энергии, настроения и сил.🤗
💜 Ешьте с удовольствием, кормите с любовью. Всё остальное — мифы, которые пора отпустить.
#грудноевскармливание #ГВ #лактация #грудноемолоко

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...




О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...

К чему невозможно подготовиться:
1. Грудное вскармливание. Все пишут, как это прекрасно. Я верила. Некоторые пишут про трещины и лактостазы. Но я в страшном сне не могла себе представить, что трещина – это самый натуральный откус разрез соска, и это адски больно! 😡 А лактостаз – это когда за полчаса температура поднимается почти под 40, и ты лежишь трупом с переполненными сиськами. А рядом лежит ребенок, активно требующий к себе внимания. 😇
2. Нигде не написано, что делать, если ребенка три ...
Обсудим воспитание. Как вы поступаете? Я будто уже не понимаю как надо.
Ситуация: дочь ела виноград за столом, специально развалила по полу его, все липкое и ошметки везде. Я сначала спокойно попросила, предложила помощь. Она в слезы «Не буду». Окей, выключаются мультики, начинается беседа, что полы липкие, что нужно убрать ягоды, и мама помоет пол, что я ей помогу и всё в таком духе, она продолжает всхлипывать, коситься на мою реакцию и говорить «не буду» окей, я сажусь пить чай, через 10 ми...