Юлия
gotova_v_roddom_
Юлия·Мама сына (9 лет)
post image

🍼 Диета при грудном вскармливании — миф или правда?

Этот вопрос волнует почти каждую маму. Ещё в роддоме кто-то обязательно скажет:

не ешь капусту — у малыша будут газики, а от апельсинов будет сыпь, сиди на гречке и бульоне!

➡️В своем телеграм канале ещё больше полезных постов. Эту неделю я посветила грудному вскармливанию.

ссылка

А теперь правда — что говорит современная педиатрия⤵️

Строгая диета при ГВ — это миф.

Грудное молоко формируется из веществ крови мамы. Организм фильтрует всё лишнее, и большая часть туда просто не попадает.

🩵Что действительно важно:

•Питайтесь разнообразно, как обычно.

•Вводите новые продукты постепенно, наблюдая за реакцией малыша. Например, сегодня вы кушаете рыбу, и смотрите в течении суток, если всё нормально- значит кушаете и дальше.

• кофе- можно.

1 чашку в день , безопасная доза кофеина 200-300 мг в день.( это и есть 1 чашка кофе ) В первое время лучше утром. Потом, в 3-4 месяца, когда метаболизм малыша станет более активным, можно в любое время. Только 1% кофеина попадает в молоко😉

•Исключайте только то, на что есть явная реакция ( например у моего сына была реакция на красную рыбу, и действительно, это подтвердилось в последующем).

•Пейте воду по потребности, не нужно насильно заливать в себя литры воды. Пить и так будет хотеться.

🚫 Не нужно:

•садиться на диету кормящей мамы, если нет на то реальных показаний!

•бояться овощей, фруктов, молочки или сладкого.

Главное для лактации — частое прикладывание и спокойствие мамы.

А полноценное питание — залог энергии, настроения и сил.🤗

💜 Ешьте с удовольствием, кормите с любовью. Всё остальное — мифы, которые пора отпустить.

#грудноевскармливание #ГВ #лактация #грудноемолоко

9

Комментариев ещё никто не написал.

Ещё из канала «Беременность»
dailybaby.ru
dailybaby.ru
dailybaby.ru

Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?

post image

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.

— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»

У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...

Читать далее →
86401961
bay_net Маме нужно забыть практически про себя на некоторое время … но это временно..
atnagulova1995 А если ребенок не хочет ни с кем играть, кроме мамы🥲 месяца два назад моя дочка оставалась
_anastasia_26 Это всё всегда в какие-то крайности уходит. Кто-то до больницы себя доводит, а кто-то совсем малыша весь
Читать все 2314 комментариев →
Влада
vladena27
Влада·В ожидании первенца

Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?

Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?

Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...

Читать далее →
10810
natashenka21 Ох, на мою выписку собрались все, хотя я была очень сильно против. Как итог, через 2 недели
al_khabibi Как я понимаю вас. Так оживили все мои переживания и воспоминания. Это чувство собственности! Никому малыша не
l.shok Я вас понимаю по поводу всего, но у меня благо родственники все в других городах и адекватно
Читать все 1485 комментариев →
Яна
yanina.hav
Яна·Мама дочки (2 года), беременна (16 нед.)

Как реагировать на детские истерики? Личный опыт мам

Обсудим воспитание. Как вы поступаете? Я будто уже не понимаю как надо.

Ситуация: дочь ела виноград за столом, специально развалила по полу его, все липкое и ошметки везде. Я сначала спокойно попросила, предложила помощь. Она в слезы «Не буду». Окей, выключаются мультики, начинается беседа, что полы липкие, что нужно убрать ягоды, и мама помоет пол, что я ей помогу и всё в таком духе, она продолжает всхлипывать, коситься на мою реакцию и говорить «не буду» окей, я сажусь пить чай, через 10 ми...

Читать далее →
5910
baevser1989 Она маленькая еще, и сейчас у них не буду, не хочу, я все сама и т.д. Попробуйте
lumyra Не знаю, это характер у моего такой покладистый или что. Если пакостил, начиная с 2х лет, я
liorasom Главное самой спокойной оставаться и не кричать. В остальном - никаких мультиков/ игрушек/ вкусняшек, пока не уберёт.
Читать все 885 комментариев →
Смотрите все записи из канала в приложении