Как вернуть вес после родов и не расслабляться
Я точно знаю , что когда я достигну веса, который был до детей , я снова буду беременна 😂
А пока так, бега маловато , силовых больше
Но вернулась к подсчету калорий . Склонность к полноте не дает расслабиться )
Появился Инжир вкусный , с кашей самое то
На второй фотке , то что за кадром и добавка Дениса к завтраку - хлебушек теплый и масло)
Да, я тот человек , который после того, как отвез детей в школу, может заехать в спар за горячей булкой , чтобы мужу сделать приятное 😊
Комментарии
Юль , отвесь мне пинка ... Я не могу взять себя в руки
Юля, какой фирмы варишь кашу? Очень вкусный завтрак.
Это пшеничная каша Увелка
Люблю эту крупу , именно пшеничная
@juliashtaynbakhh, долго варится? Сытная?
@elena.sukalo, сытная
Варится минут 10 и остается немного жестковатой , прям чуть чуть , не как пшено
Как перебороть свою лень и тоже вернуться к подсчёту. 🥲 Хаотичное поглощение еды стерло в порошок все труды и прибавило приличное количество лишних килограмм, от которых было не так легко избавиться. 😫😫
Вкусный завтрак у вас, Юля. Может это станет для меня "пинком", чтобы пересмотреть свой рацион. 😄
В моей памяти застряла картинка , где я +25 в беременность и после нее, когда роддоме ушло всего 7 кг
Бока и живот , ноги отёкшие полные
Если бы я не взяла себя в руки, это был бы полный пипец
Все воспринимают и понимают себя по разному , я себя не принимаю такой . Так и не смогла за 20 лет принять тот факт, что я склонна К полноте
У меня нет РПП, я просто могу взять себя в руки 🤷♀️
@juliashtaynbakhh после вторых родов я почти сразу начала следить за питанием и подключила домашние тренировки. Меньше, чем за год пришла к весу, который был задолго до первой беременности. Но, потом я расслабилась. В течении полугода пара кг туда сюда прыгали, а потом я совсем подзабила и наела назад лишних почти 8 кг. 🤦🏼♀️ И каждый день собираюсь прекращать есть, как не в себя, но безуспешно. Булки и сладкое - моя слабость. Хоть и не особо я склонна к полноте, прям толстой никогда не была, но вот весь лишний вес в основном в живот и бока уходит. 😤
Возьму с вас пример и тоже постараюсь взять себя в руки. 🤞🤞🤞
Да, вкусный
Достаточно мягкий и сладкий
@juliashtaynbakhh, тоже не обожаю.