Инсулин у меня прям превышен 🙈.
Комментарии
Исключите из рациона всю молочку, можно твердые сыры
В основном в рационе должны быть продукты с пониженным гликемическим индексом, минимум быстрых углеводов, а сложные углеводы наоборот добавить, побольше свежих овощей
И через неделю уже увидите сниженный инсулин. Это настолько не постоянный анализ, что я бы его вовсе не сдавала. Потому что сегодня он завышен, завтра снизится и так по кругу
А когда я тебе писала сдать
Уже пол года наверное прошло
Это крайне высокое значение
Такими темпами не за горами сахарный диабет
Я же писала 🙂↕️ты чего так долго тянула
@sun_777, так ИР не только из-за сладкого же😅 в первую очередь от молочки, не правильного кбжу
@sun_777, а вы?)
Нет, но сама с ИР
Человек не употребляющий сладкое может быть с повышенным инсулином. Да даже повышенный индекс массы тела уже говорит о высоком инсулине и без анализов. Это вам любой эндокринолог уже скажет
А если гсд был в беременность, то автоматом ИР можно вписать в диагноз уже