Какие витамины давать детям 9 лет и мамам после родов
Мамы! Вопрос знатокам:
Какие витамины даете детям осенью (9 лет)?
Какие витамины пьёте сами после родов (идеально , если учесть , что хочу начать тренировки)?
Комментарии
Анализы сдаю пью потом что нужно
Сама сейчас пью поливитамин от макслер, лечебную дозу Вит Д, кальцемин адванс, биотин, пиколинат хрома, омега 3. Беру в спорт питании, кроме кальцемина он с аптеки. Масс маркет нравится магазин
Ребенку беру там же.
Прохожу опрос у Халса, тест выявляет чего в вашем организме может не хватать территориально и по образу жизни и предлагает те витамины, которые вам нужны.
Крутой тест, на него и буду ориентироваться , спасибо !
Митеравел, фемибион после родов на гв была
Детям омега, и комплекс витамины где всего по чуть чуть для профилактики
Читала недавно йод важен детям для ума
@irisha2804 йод нельзя просто так давать. Если вы в своём рационе употребляете йодированную соль, этого достаточно
Вообще идеально сдать анализы на дефицит, а потом принимать витамины.
Сама пью без анализов коллаген ежедневно, креатин перед тренировкой
Иногда пью гуарану( в случае, если я собираюсь бежать не меньше 10 км + тренировка)
Колю курс витамина В каждый год осенью
Ребенку даю йод , железо (по показаниям), рыбий жир, линекс , вит д3к2