Что делать, если голос осип и стал хриплым?

Чем себе помогаете, если голос осип, совсем хриплый? Вчера довольно сильно першило горло, сегодня почти прошло, но вот голос :( В пекарне продавец меня, видимо, едва понимала, потому что положила в бумажные пакеты моего заказа товары совсем не в том количестве 🤷😆