Моя любимая тема это ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ(только после сдачи анализов и после того как врпч подберет) все сразу я не пью!🫶🏼
Девочки, хочу поделиться своим опытом по витаминам.
Я уже перепробовала разные варианты: и японские, и американские, и с iHerb — оранжевые, золотые баночки, известные бренды. Но реально результат по анализам я увидела только тогда, когда начала пить липосомальные витамины из Metabody. Да, они чуть дороже, но зато действительно работают. Мли бестселлеры это в данный момент Д3шка😊🫠
В Metabody врач смотрит твои анализы, состояние, подбирает нужные формы и дозировки — не на угад, а под твой организм. И самое главное — ничего не нужно искать самой. Просто пьёшь то, что назначили, и уверена, что всё правильно. Пересдаешь анализы, вуаля видишь хорошие результаты! Конечно это не волшебство, восстанавление всегда идет долго но верна(ну если ты все пьешь во время и соблюдаешь все правила☝🏽)🫠
🌞 Витамин D3 + K2
Это основа здоровья:
отвечает за иммунитет, гормоны, настроение, кости, помогает усваивать кальций,
влияет даже на энергию и сон.
Но обычные капсулы часто плохо усваиваются, особенно если есть проблемы с ЖКТ.
Поэтому липосомальная форма — самая эффективная: она усваивается почти полностью.
А комбинация D3 + K2 нужна, чтобы кальций шёл в кости, а не в сосуды.
Если пить D3 без K2 — можно навредить сосудам
💧 Магний
Это второй обязательный элемент после D3.
Он: снимает стресс, тревожность,
улучшает сон, регулирует давление, помогает работать гормонам и сердцу. Но важно выбрать правильную форму:
Цитрат — хорошо усваивается, расслабляет, помогает при запорах;
Глицинат / Хелат — мягкий, не слабит, лучший для сна и нервов;
Малат — даёт энергию, при усталости
Таурат — для сердца и сосудов;
Треонат — для мозга и памяти.
Я пробовала разные — и хелат, и цитрат — и поняла, что самое лучшее качество у тех, что в Metabody.
Врач подбирает именно то, что нужно по твоим анализам.
И очень важно: пить системно, каждый день, без пропусков.
Если пьёшь от случая к случаю — эффекта не будет!😊
🧠 Омега-3-Тоже входит в базу:
нужна для мозга, сосудов, сердца,
снижает воспаления,
помогает усвоению витаминов,
влияет на настроение и гормоны.
Лучше брать чистую, с анализом на тяжёлые металлы, с высоким содержанием ДГК и ЭПК.
В Metabody подбирают качественные омеги, которые реально работают и не вызывают побочных эффектов. 💡 И главный вывод:
Не обязательно пить всё подряд и надеяться «вдруг подойдёт».
Важно:
Сдать анализы, Проконсультироваться с врачом, Пить нужные витамины в правильных формах, И Каждый день, без пропусков, курсами.
Только так появится реальный результат — энергия, спокойствие, хороший сон, крепкие волосы и ногти, ровное настроение и чистая кожа. Я через всё это прошла и теперь точно знаю:
💛 лучше чуть переплатить, но быть уверенной, что организму реально помогает!