Механическая беговая дорожка для дома: отзывы и советы мам
Девочки, беговая дорожка механическая как норм вообще или ерунда полная?
Что можно взять для домашних тренировок ?
Вибро что то есть, на пол ставится, степпер !?
Или тренировки будет достаточно?
Комментарии
Перед любыми занятиями на тренажерах - разминка обязательна, степпер в частности + правильно стоять на нем, чтобы не убить колени.
Степпер. Дорожка была, электрическая, так и продали. Но не скажу, что это не эффективный метод, можно просто ходить и будет эффект, места много занимала. И лучше да, не механическую, а электро.
Степпер и меньше места занимает и эффективен так же+ питание.
В общем пока все нравится.
Виброплатформа - точно нет, толку от нее нет, только вред.
Если вам нужно кардио, то вибро платформа не подойдёт это похудение для ленивых. Я только с ней дружу
Фигня с механической дорожкой невозможно держать темп и пульс
После виброплатформы вам со временем суставы скажут пока…. У меня эллипс, мне нравится) но сейчас активности на улице и во дворе много, ее хватает