Как избавиться от тревожности и перестать переживать за всех
Как избавится от тревожности? Переживания за всех. Хочется окружить всех заботой, чтобы никто не страдал, чтобы никто ни обидел дорогого тебе человека. Доходит до гипертонии. Как успокоиться и не переживать?
Прочитала что это тревожная личность. Вот как из той личности, перейти в нормальную.
Всё, что на фото, все есть.
Комментарии
Мне как-то помогли книги: Роберт Лихи "свобода от тревоги" и "к себе нежно".
@star555 @gaiduk1988 а кто выписывал, к какому врачу ходили
@rascheska вроде как если в ПК, то ставят на учёт ...
Сперва попробуйте магне В6 2 таблетки утром, 2 вечером. Если через месяц не станет лучше, то психиатр. Мне атаракс помогает именно от тревожности лучше таралиджена. И сон стал отличным.
@rascheska у психиатров много волшебных таблеток в арсенале. Что-нибудь вам обязательно подойдёт.
Вот после этого будете благодарить))
Неврологи рекомендуют. На рынке аналогов нет.
ссылка
@rascheska, ссылка
Склад выберете который в вашем городе или ближе к вам, и самостоятельно можете приобрести
@rascheska блин, ну вы серьёзно?) Либо Бад, либо лекарства) я же говорю всё зависит от ситуации. Если прямо тяжко, то к психиатру и антидепрессанты. Если нет, то можете попробовать, возможно поможет.
Убрать тел из рук и пойти копать. Вязать, мыть. Любой труд руками. И без телефона
Дело ни в телефоне. Даже с тряпкой в руке, очень много мыслей в голове
А просто магний на постоянной основе 3000 в день не работает на вас?
Я пока пью мне нормально. Ну и стараюсь не накручивать себя, лишний раз новости не читаю, не смотрю про маньяков/ужасы и тд. Чисто живу ограничивая стресс
Мне только антидиприсанты помогаю. Пропиваю курс и потом несколько лет спокойна. В наше неспокойное время,легко можно уйти в тревожное расстройство . Постоянное переживание за всех и за все
@gaiduk1988 сонливый? Машину можно водить? Какой эффект от него?
@rascheska, на него заход долгий и под прикрытием стрезама и тералиджена . Я только захожу на него. Но говорят он действенней. Много отзывов о нем хороших в моем окружении
Тералиджен, ну и да, работа над собой.
Сегодня с утра на авторитетном радио Елена Печень как раз разбирала тревожность. И методы работы над собой
Мне антидепрессанты помогают. Ну и работа над собой.
@rascheska у меня также. Вот пришла у тому, что выше написала. Потому что тоже и давление скакало, дошло до гипертонического криза.
@anjutttka на вес не повлиял? Тожн его назначили, не могу убрать тревожность по поводу веса и начать принимать
@elya2626 не, всё как было, так и осталось)
Я с вами, вечно внутри какая то тревога, понимаю, что чем дальше тем сложнее мне ее будет переносить (