Мой опыт правильного питания: меню и результаты за 3 дня

Ну что ж, 3й день правильного, здорового питания. Подъем в 6:15, отбой в 22:30, уже стала себя лучше чувствовать, сладкого, вредного и мучного не хочется совсем. Основы питания: приём пищи каждые 2.5-3 часа, в каждый приём пищи белок+клетчатка, пью 2.7 литра воды до 15:00 часов. На завтраки был овсяноблин, творог с ягодами, творог с фруктом, на обеды грудка тушёная с овощами и 3-4 столовые ложки крупы разрешенной и 200 грамм свежих овощей, на перекусы омлет + 200 грамм свежих овощей, на ужины рыба и салат из овощей 200 грамм. Думала будет голодно и грустно, но нет, не успеваю почувствовать сильный голод. Пока полет нормальный, думаю втянусь и будет ещё легче💪