Боль в тазу при беременности 12 недель: что делать и чем мазать

Бить тревогу или ерунда ) ? Срок 12 недель задрала ногу на достаточно высоких бордюр и в левом тазобренном такую боль адскую почувствовала и ближе к копчику тоже напряжение ( это так связки в беременность уязвимы или че то могла повредить) до беременности от таких замахов ногой никогда бы ничего и не кольнула, тут как бабка теперь, ноет сустав или рядом с ним , чем можно помазать?