nastya_gorbik
Анастасия·Мама дочки (2 года), беременна (25 нед.)
Почему ломаются ногти и чего не хватает организму
Стали ломаться ногти. Это чего может не хватать?
Железо, кальций, омегу, йод пью
07.10.2025
Комментарии
@nastya_gorbik ещё железо и кальций пьют в разное время
Что-то лучше усваивается утром, что-то вечером
07.10.2025 Нравится Ответить
@kat_mi я только недавно узнала, что витамин д у меня снижен, 25, а нижняя граница 30
07.10.2025 Нравится Ответить
@kat_mi это да. Кальций днём, причём надо стараться так пить, чтобы и с омегой прошло хотя бы пару часов, а железо на ночь пью
07.10.2025 Нравится Ответить
А вы пьете сами или сдавали анализы и врач назначил дозировку?