Как справиться с перепадами настроения при беременности 15 недель

Девочки у меня 15 недель токсикоз, гормоны шалят. часто плачу, кричу на мужа. если что то не так меня прям всю трести начинает истерю начинает болеть живот . переживаю что мое эмоциональное вредит ребенку. есть диагноз у меня эмоционально волевая не стабильность . раньше принемала антипсихотики , перед беременностью пропила курс антидепресантов. психиатр сейчас нечего не назначает говорит это гормоны с его стороны нечего нет, что это не депресия. что таблетки пить нельзя. говорит ну плач кричи это нормально для беременых. Как вы справляеьесь с перепадами настроения и своим состоянием? #первыйпост