Резкий скачок сахара после окрошки: что делать?

Я измерила глюкометром, только потому что запищал телефон

Потому что до этого датчик все время врал, и разница с глюкометром была колоссальная

@grigoshaaa, меньше слушайте бред про ямы….

@ann3343, черт…. Я щас писала сообщение минут 10 и случайно стерла. Сейчас напишу.

@ann3343, Начну с того что я не живу в России, и подход к ГСД вообще другой и основан на исследованиях которые те же университетские клиники и ведут. В России мешают все в кучу, сд 1 типа, сд2 типа, гсд. У всего этого разная природа.

Теперь про датчики: они измеряют не кровь, а межтканевую жидкость. Данные искаженные. И нет вообще в мире референса. То есть для капиллярной крови он есть, он есть для венозной, а для датчика нет. И как вы собираетесь понимать что есть норма?)

Нужно помнить, что ГСД — временное состояние.
Оно длится всего несколько месяцев беременности, и колебания сахара часто небольшие и кратковременные. И это зависит от гормонов, а точнее от того что поджелудочная не всегда хорошо реагирует на гормон роста.

При ГСД важно именно точно знать, не превышает ли сахар 6,7–7,0 ммоль/л после еды.
А датчик в этих границах часто ошибается на ±0,5–1 ммоль/л — этого достаточно, чтобы получить ложное представление о контроле.

Что касается «ям», то они не имеют особого значения.

После еды глюкоза в крови растёт.
При ГСД этот рост может быть чуть выше нормы (7–8 ммоль/л).Организм реагирует выбросом инсулина.
Иногда поджелудочная железа делает это с небольшим «запаздыванием», но потом компенсирует — вбрасывает больше инсулина, чем нужно, и сахар быстро падает.
У кого есть датчик может увидеть это Это выглядит на графике как «пик вверх» и резкий «обвал вниз». Нужно понимать что это не истинные гипогликемии!!!

Во первых, у беременных чувствительность к инсулину меняется, и такие перепады — нормальный ответ поджелудочной на быстрый приём углеводов.
Во вторых, не влияет на плод.
Для ребёнка опасен устойчиво высокий сахар, а не «ямы».
Энергия для плода поступает непрерывно через плаценту, и эти 20–30 минут колебаний не играют роли.

Нужно вообще помнить откуда вообще пришла проблема ГСД. И это проблема пришла с США, из страны где большинство людей не может себе позволить хорошее питание.

Где в банальной кока коле будет на 40-50% сахара больше, да и в целом продукты содержат в себе сахара изначально в 2-3 раза больше чем то что вы привыкли.

Поэтому про «запрещенку», у нас у каждого организм работает по своему. И если у вас после еды норм сахар на картошку то ешьте картошку, если нет проблем с кус кус то ешьте кус кус.

@ksereh так, правильно ли я поняла, что я все равно измеряю через час, и если там норм даже на запрещенку, то ем это и дальше?

Про датчик очень интересно, подумаю об этом 👍

Про фон глюкозы находила какую-то публикацию, там было, что не должно быть выше 5,5, иначе это показание к инсулину, но, возможно, речь шла про сд2, не могу сказать

Я померила

Потому что запищал телефон, датчик намерил 8.1

@grigoshaaa больше так не делайте)

@grigoshaaa, картошку нельзя, колбасу только разрешенную без сахара и крахмала в составе

Квас наверняка тоже с сахаром был

@cherry_yu Картошку можно, не вводите в заблуждение) ограниченное количество, не переваренную, и желательно в тарелку добавлять

А в целом - да, смешение углеводов пошло скорее всего

Запрещенная колбаса, квас с сахаром

Много в одном блюде