Какие витамины пить при грудном вскармливании для мамы

Млээ, бу унуохтарым хаьан эмит тыаьаан бутэллэр ду,суох ду😵‍💫 а то озобун утутан баран, уьугуннаран биьэбин ди,тыаьаан ууьаан. Озом аж таттаран ылар🫠😬 ким туох витамин иьэрий при гв?