Восстановление после кесарева: живот, лохии, спорт
Девочки у кого было кесарево. Как долго вы восстанавливались? В плане долго ли уходил живот? Как долго были лохии ?) Когда наступило то время, когда можно заниматься каким-то физическими упражнениями)
Так интересно для справки;)
Комментарии
Еще бандаж послеродовый лучше первое время носить, с ним в принципе легче двигаться после кс, возможно и органам позволяет быстрее на место встать,и у меня при бандаже лохии лучше отходят, но у меня матка отклонена к зади, особенно после родов это на узи отмечают, вне беременности об этом никто не говорит мне, может из-за этого мне бандажом лучше,не знаю.
@foxnorthern Я первые 3 дня носила бандаж. Но мне в нем неудобно 🙈 Особенно надевать на себя. В нем правда было легче. Но я уже во всю бегаю и летаю. Уже без бандажа нормально)))
Лохии оба раза по 2 месяца. Живот, в роддоме был недель на 20 и в течении 2х месяцев уходил. После второго кс через месяц приезжала в жк, врач сделала комплимент будто не рожала)) приятненько было, но объективно я понимала что есть ещё, конечно 😅
А вообще 3-6 месяцев норма по животу, всё от строения тела зависит, состояния мышц и т.д.
После окончания лохий можно начать легкие домашние упражнения, исключая пресс. Через 6 месяцев можно тренироваться в зале.
Ого 2 месяца аж. Ну у меня пока тоже недель на 20 живот 😹😹 даже на 23
@lesyazorina, ну 8 недель, долго, да, я заколебалась 🤪 причем не сильно, так по чуть-чуть.
Живот уйдет))
Смотря какие данные были «до»
Был ли животик , или у вас был пресс ! В целом, все реально если соблюдать питание , самомассаж, физ нагрузку. Единственное, у меня так и не ушла складочка над швом , но это сама по себе кожа , видимо только косметологически ее убирать . В целом не сильно смущает меня , да и белье всегда выше шва
Ну до было более менее. Был не большой животик как у всех ))
Лохии у всех до месяца, способ родоразрешения не влияет особо. Физ упражнения через полгода, живот индивидуально)
Лохи эти уходили месяц наверно)Как живот уйдёт, от вас зависит. У меня до сих пор никуда не ушёл и не собирается))) его надо провожать все-таки.
физ. упражнения можно с 3 месяцев вроде... И самомассаж тоже помогает хорошо. Говорят 😄
Радует, что хотя бы этих "лохов" не так много. На 4 день сменила послеродовые прокладки на прокладки для месячных. А вот с животом думаю что то правда надо будет делать 🤔 Вроде слышала что на животе надо чаще лежать (типо органы быстрее на место встают и живот меньше становится)
Спорт под запретом, на сколько помню, 2 месяца. Потом потихоньку можно, но не в полной мере конечно, посиепенно. По лохиям не подскажу, у меня всегда проблемы по этой части, наоборот все не выходит, рано прекращаются, и приходится бегать лечиться. Живот у меня уходит всегда в целом быстро, но я на гв очень худею, и в беременность живот всегда небольшой, поэтому тут все индивидуально, все зависит от организма, от того как пытаетесь, какой образ жизни был до, какой будет после, у всех по разному.