Марьям
um.halifa
Марьям·Мама дочки (3 года)

Моральное истощение: как справиться с усталостью и стрессом

Сегодня у меня прям сдали нервы..

Нет, ничего не произошло такого, просто я поняла, что морально истощена и что с этим делать, я незнаю от слова "совсем".

У отца подруги рак, терминальная стадия, но он старается держаться, я как раз спускалась от нее и слышу, как на первом этаже кто-то тяжело дышит, это был он, хотел домой, но ранее бодрый и крепкий мужчина был не в силах подняться к себе в квартиру, конечно же я помогла ему, завела домой, мы уложили его и вызвали скорую..

Я вроде морально крепкий человек, но именно это меня так сильно выбило из колеи, я спустилась к машине, села в нее и разревелась и до сих пор не могу успокоиться, меня потряхивает, я так сильно устала..

06.10.2025
4

Комментарии

prosto.ha

не всегда нам нужно быть сильными и крепкими людьми, иногда нужно выпустить эмоции, поплакать, порадоваться, прыгать от счастья до потолка, наполнить подушку слезами, разбить пару талелок

в общем, это эмоции и чувства и их действительно иногда важно показать 🌷

06.10.2025 Нравится Ответить
um.halifa
Марьям·Мама дочки (3 года)

Да, ухти, но в силу обстоятельств я так привыкла сдерживать боль и негатив, что потом при каких-то триггерах меня накрывает на сутки,🥲🫂

07.10.2025 Нравится Ответить
prosto.ha

@um.halifa, пусть Аллах дарует успокоение вашему сердцу и облегчит ваши обстоятельства, Амин🫂🤍

07.10.2025 Нравится Ответить
um.halifa
Марьям·Мама дочки (3 года)

@prosto.ha амин❤️ БаракаЛлаху Фики

07.10.2025 Нравится Ответить
aika198

😭вспомнила своего папу который не мог сделать шаг и он очень уставал и дышал очень трудно у него была хроническая астма и вскоре умер у меня на глазах прошло уже 3 года но досих пор не вериться чтоб мои родители умерли

06.10.2025 Нравится Ответить