Как бороться с жором при ПМС и не тошнить

Я тоже ем все подряд😭 Еще раньше когда грудь в пмс болеть начинала, то особенно заедала, сейчас пью маммолайн курсами и грудь тьфу тьфу не болит. Жор стал поменьше, но рот зашить была бы тоже не против))))

Наладить водный баланс.

Ешьте пока ПМС, потом скинете

Сливы и мармелад не насыщают. Надо было сразу есть макароны.

А так согласна про пмс. Жор нереальный

Наладить режим питания. Если заставлять есть себя вовремя, то к ночи сил уже жрать не будет)

Перед едой почистить зубы)) может сработать))

Но я сама сейчас пришла с ночного дожора😁