aiva213304
анжела климова (пхельяц)·Мама дочки (10 лет)
Диета на неделю чтобы скинуть 1 кг: меню по дням
диету за неделю скинуть хоть 1кг,подскажите????прям понедельник это вторник это и так до воскресенья
06.10.2025
Комментарии
Брусничный лист продаётся в аптеке можно попить хорошо выводит жидкость,мочегонный.
08.10.2025 Нравится Ответить
За сутки сбросила 1кг 100 гр,каждые 1,5-2 часа кушать 2 белка куриного яйца и 50гр варёной курицы.Это если прям срочно надо сбросить
07.10.2025 Нравится Ответить
Исключаете все хлебобулочные
Сладости любые
Фастфуд
Напитки ,кроме воды и чая/кофе без сахара
Не ешьте после 6 ,завтрак в 10-11
Больше овощей
06.10.2025 Нравится Ответить
Легко
Подсчет ккал , активные лимфодркнажные тренировки раз в день и вуаля
06.10.2025 Нравится Ответить
расскажите подробнее я чайник инструкция нужна,если похудею вам миллион спасибо будет🙂
06.10.2025 Нравится Ответить
Покупаете кефир. Отруби пищевые в аптеке. Заменяете свой ужин.
06.10.2025 Нравится Ответить
у меня ещё и отёки блин я туалет нормально не хожу по маленькому у меня ноги отекают вот вечером плюс 3 кг однозначно утром встаю нормально