Мне тоже доктор сорбифер прописала, хорошо подошел 👍🏻 и уровень повысил

Можно попробовать подключить протеиновые коктейли на ежедневной основе. На ВБ полно продается.

На завтрак делать себе белковые завтраки, куча рецептов есть в инстаграме и на ютубе.

Я сорбифер пила, подняла перед родами до 114, после родов упал до 87

Повышайте срочно, у меня вот вот роды 78 упал. Делаю капельницы пока безрезультатно

И ферритин с 11 поднялся то 60

На сорбифере рос хорошо 130

Мне тотема хорошо помогла без побочек

Поднимать надо. У меня был 100, капельницу отказались делать, только от 90 и меньше показание. А от таблеток любых было очень плохо. После родов еще снизился, и ферритин на нуле почти. До сих пор поднимаю, но очень медленно идет

Ну на 2 меньше нормы (95 для 3 триместра)

Не прям ужасно

Поднимайте

После родов еще уменьшится