Какой магний пить при беременности для спокойствия и сна

Во время беременности какой магний принимали ? Хочу стать спокойнее и наладить сон, а то в последнее время и режим ужасный и сама нервничаю тревожность

Врач в жк и так сказала пить магний на вопрос какой взять ответила ну возьми сама какой найдешь 👀