Сильная тревога и сердце горит - что делать? Советы мам
У меня на сердце сильная тревога, уже который день. Такая сильная что когда думаю об этом сердце горит как будто
Я не могу понять с чем это связано или с кем, может со мной, может с детьми или родными.
У вас было такое? Потом сто то произошло?
Как мне успокоиться?
Комментарии
Мысли
О чем то думала мимолетно, что произойдет что то плохое
Потом забывала, о чем думала
Но грудь горела и был какой то страх, хотя ничего не произошло еще
Потом сидела, прокручивала свои мысли, думала, из-за чего могла появиться тревожность, от какой мысли пошло
И на каждую такую мысль придумывала сценарии, от самого плохого и до самого хорошего. Что будет в итоге, если произойдет все самое ужасное, к чему это в итоге приведет. Чего именно я боюсь и какого конца. И что хорошего может произойти. Потом как то успокаивалась, когда находила ответы)
Вот например ситуация
Муж сказал, что на него наговорил один недоброжелатель, что за такое ему грозит чуть ли не закрытие под стражу(
Но пока ничего не известно, примут ли слова того человека в серьез или нет
Я испугалась очень сильно за него
Чуть не началась паничка
Уже начала думать, как передачки мужу ношу😅
Потом успокоилась, поняла, что переживать ЕЩЕ не о чем, еще ничего не произошло. Сам муж то был на позитиве, а у меня катострофизация ситуации уже и самый плохой исход.
В итоге успокоила себя
И че? Никто этому мужику не поверил, начальник мужа сказал, что он знает, что муж ни в чем не виноват и этого типа успокоили
А я зря потратила свои нервные клетки🤝
@lilymoons, странное фото.. детских носочков🥴😂по-моему у кого еще видела такую аву, только она из Подмосковья была
@wserdl, аа, так у многих такие))
Тут легенды ходили, что после этих носочков на аве они забеременели (кстати, у меня так же получилось 😂)
Я забываю все время поменять картинку
@lilymoons, легенда ? Хммм тогда мне еще страшнее стало 😂😂😂 поздравляю 🌷
В такой момент упорно повторяйте: ля hавля валя къуввата илля билляh
Возможно у вас панические атаки? Недавно мне тут посоветовали тенотен, это конечно спасение, тревога уходит
Тенотен либо афобазол. И персен по 2 капсулы. На ночь магний. Ходить 10 тысяч шагов , освежает голову хорошо.