Девочки если я сейчас скидываю вес и нарушила на ночь глядя , пирожным и коктейлем , что нужно сделать ? Упражнения ?
Я потом на следующий день не завтракаю и тяжелое стараюсь не кушать. Короче, за ночь, страдает день