Девочки, было у кого-то что после родов немного шейка матки выходит из влагалища? После родов прошло 5 суток. Сократилось потом? Через сколько? Что делали?
У вас прямо как будто что-то торчит от туда? У меня на маленькое перепелиное яйцо похоже. Кегеля делать пытаюсь, но у меня там пока не держится ничего, даже кегеля трудно делать. А велосипед - просто поднимаем ноги и крутим?
@happybabymom, не, у меня изначально были ощущения, будто малые половые губы уменьшились размером из-за того, что вагина опустилась. Я думала пройдёт после родов, но до сих пор так.
А велосипед да, ноги поднимаем и крутим, но она сказала не обычный велосипед делать, а еще чуть выше ноги поднимать.
Но у вас только 6 дней с родов прошло, подождите хотя бы недели 3 и потом только начните делать
Через 6 суток говорить рано 😀 даже через месяц рано и даже через 2. Восстановление идет от 6 месяцев до 1 года. У кого то раньше конечно же, у кого то позже, это зависит от того как роды прошли. С кегелем надо поосторожнее, если делать неправильно, можно навредить. Плюс осанка, мышцы брюшного пресса (особенно поперечная внутренняя мышца живота). Если невтерпеж (и позволяет малыш) есть ранние программы послеродового восстановления, но помня себя возможности их делать не было ибо я кушать даже не успевала 🥲
Если честно у меня и сейчас особо делать не получается, но ситуация стала лучше чем было через 2 месяца после родов ( я тогда разревелась увидев что там происходит у меня 😅).
А вообще советую вернуться к себе с этим вопросом через 6 недель после родов, а сейчас просто валяться в кровати с малышом.
Теперь мне гинеколог сказала укреплять мышцы спины , они слабые и плохо держат мышцы брюшной полости) я так удивилась, но со спиной действительно проблемы есть у меня
Начните делать кегеля, может сразу подтянуться немного, а далее надо неоднократно эти упражнения делать. У меня выпадало не немного) в результате втянулось все 😂
@happybabymom, а я и не видела и не чувствовала, меня после родов при осмотре врач отругала, столько было у нее эмоций 🫣🫣🫣, я думала у меня там все вывалилось. Она мне вообще про операцию сказала думать. Но как только я начала делать у меня немного затянулось, но не все
Если вы про выпадения стенок влагалища, то мне акушерка советовала упражнения кегеля, сжимать и разжимать то есть
Не сказать что помогло….
У меня, до сих пор есть. Мне гинеколог сказала, что если между ног ничего не мешает при ходьбе , то это не выпадывает, а просто щель 😃 говорит, а как ты хотела, ты же родила
Тоже посоветовала кегеля делать, но я и так его всегда делала. Она сказала с поднятыми к верху ногами делать и крутить велосипед тоже с приподнятыми ногами