Пьешь магний а от бессонницы не помогает …
Сначала нужно чтоб дефицит восполнился, синдрома беспокойных ног нет? Давления?
@zemtsova, Поздно укладываюсь потом утром встать не могу … @elenassem, днем досыпаю с дочкой , может поэтому не сплю потом ?!
Магний от бессонницы это как мёртвому припарка) он помогает при легком стрессе
При беременности конечно почти ничего нельзя
Надо разбираться в причинах
Английская соль для ванн магниевая EPSOL Relax помогает уснуть и у меня перестало сводить ноги. Попробуйте ее, я на ВБ беру .