Солгар точно не пустышка, я их железо принимаю и мне повышает ферритин, но тут важно понимать, что там дозировки для ежедневного базового приема, в вашем случае уже нужны более высокеие дозировки, поэтому нужно принимать именно препараты, а не витамины
Солгар точно не пустышка, я их железо принимаю и мне повышает ферритин, но тут важно понимать, что там дозировки для ежедневного базового приема, в вашем случае уже нужны более высокеие дозировки, поэтому нужно принимать именно препараты, а не витамины