Гормоны и аппетит: как контролировать жор после овуляции
После 3 родов, я как то иначе научилась чувствовать свой организм, а может просто, научилась его чувствовать, я раньше даже не понимала когда та самая овуляция, теперь с точностью до часов могу определить, так вот что за гормоны управляют жором, на 7-9 день после овуляции начинается дикий голод, который продолжается дня 2, в эти дни я могу есть морскую капусту закусывая гематогеном, а потом перед самым началом месячных, наоборот, хочется есть только всё самое полезное и полностью пропадает желание есть сладенькое. Где прочитать про это управление гормонами мной, мне хочется больше понимания и как это контролировать?
Парочку высыпаний на лице, кстати, тоже обычно бывают в овуляцию, а не как у многих в месячные🤷♀️🤷♀️🤷♀️
Комментарии
Ой как знакомо
Если проснулся Жора, я открываю календарь - а там ровно! 6 дней до менструации 😅
Тоже прыщи в овуляцию, а не в месячные.
Я всегда чувствую все, а после родов вообще гипер чувствительная стала. Все процессы в организме чувствую всегда. Помню гинеколог на узи удивилась, когда я ей почти по часам сказала, когда овуляция была у меня 😂 сказала это редкость. Я всегда знаю в каком яичнике все произошло. Все беременности до теста знала, что оно
Но есть минус, я также слишком сильно чувствую боль 😒
Вот и у меня также, прям тяжесть с одной стороны в овуляцию, как будто что то выходит типо шарика с одной стороны, ну это максимально просто если объяснить и некоторый дискомфорт при ПА буквально 1 день
Но кстати М вообще безболезненные всегда были и есть, в овуляцию больший дискомфорт чем в М
@marilis, у меня до родов м были болезненные, после родов как отрезало. Зато в овуляцию и тянет и болит и спина тоже 😂 часа 2 бывает вообще жесть, встать не могу даже..
а вот на счет Жора, у меня нет такого, что хочу много есть, но хочу всякой фигни, которую обычно не ем
@mamasita_style я и фигню хочу, конечно, и прям весь день жую хожу, просто обычно я ем 2-3 раза в день, по пол часа и всё, никаких перекусов, еда просто еда чтоб сознание не потерять, а вот в эти 2 дня я прям как будто что то заедаю и прям мечу всё, я не просто написала пример морской капусты и гематогена, сегодня именно так и было, а утром была говядина отварная с халвой😁 я даже беременная так не ела
Йода не хватает вполне вероятно 😁 как раз во вторую фазу цикла сильно нужен. По сабжу не подскажу, но попробуй попить пару месяцев йодомарин. Есть вероятность, что жор станет значительно меньше
Надо пропить его нормально уже😁 а то, я его то пью, то забиваю
Попробуйте альфа липоевую кислоту. Меня спасает от зажора