Муж не набирает вес при нормальном питании - что делать?
Девочки, привет! 🌸
Может, кто-то сталкивался с такой проблемой?
У меня муж высокий — рост 187 см, вес всего 62 кг. Вес не набирается вообще никак 😔 То 62, то снова 60, и так по кругу.
По питанию всё нормально: ест хорошо, готовлю ему и первое, и второе, и пирожки, и тортики — стараюсь, чтобы питание было полноценным. Обследования проходил, анализы в порядке, врачи говорят, что всё хорошо.
Единственное, что беспокоит — у него есть тревожность. Может ли это влиять на вес?
Может, у кого-то мужья или близкие были с похожей ситуацией — подскажите, как удалось справиться? ❤️
Комментарии
Посчитать в fat secret сколько реально съедает калорий, в том числе белка. Белок вероятно не добирает. Купите протеин, и пусть пьёт его в довесок к основному питанию. Тревожность может влиять, может стоит к психологу или к психотерапевту походить. Жить постоянном стрессе плохо, потом болячки всякие начинаются. А вообще есть просто такой тип фигуры, склонность к худобе, ничего такого в этом нет.
У меня муж высокий 195 и вес был 70 сейчас 88 стабильно, но до этого набрать не мог , хороший метаболизм.
Как то отъелся до 95 и при стрессе на работе за месяц стукнул на 20 кг.
Набрать ему помогли плотные завтраки ел каши и яйцо, хлеб с маслом и тд .
1. Да, тревожность влияет. Кто-то набирает вес при этом, а кто-то худеет.
2. Есть люди "не в коня корм". Высокий уровень метаболизма.
Если у него сложились эти два фактора, то никакое питание не поможет.
Мой был почти таких же параметров
Он очень долго и старательно набирал вес
Питание и спорт
После 85 кг вес закрепился)
Максимально был 105!
Сейчас уже давно спорт забросил из-за работы
Вес держится 95
Рост 186 вроде
Я тоже раньше была всегда 45 кг при росте 164. Ходила к врачу. Сказали норма, такой метаболизм. После 30 организм начал потихоньку разгоняться🫠 уж лучше 45, действительно мне даже в 55 сейчас неудобно
Мой 182 зимой 60-62, летом 58-60.
Один раз я его откормила до 68, я даже видела его щёчки😚но он сказал что ему тяжело даже по этажам подниматься. И снова всё ушло. Уже 10 лет я готовлю как на 10рых а воз и ныне там. По врачам таскала его тоже вначале, но всё везде хорошо.
Спортом заниматься он не будет, работа физическая и так. Но наверно если бы работал меньше набрал бы хоть немного, хоть пару кг , но не факт..
Тревожность у вас прям диагноз?
Нет, не диагноз. Он сам говорит что тревожность есть, он без настроения постоянно в думках, засыпает плохо. Но у него работа такая он дальнобойщик, тоесть проблемы с нормальным режимом сна и я думаю проблема тревоги и плохого засыпания именно в этом
@ushakova1 возможно да, из за работы, мой тоже сам в себе весь, ответственность на работе, дома, стройка домашние дела, тож много всего, у него еще и характер одиночки а тут толпа дома орет и требует внимания😂стресс по-любому есть👌🏻
@violana_tortiki у нас ровно тоже самое и стройка и толпа 🤣
Ну есть такие люди. Спорт и питание спортивное только помогут. Метаболизм хороший у человека)))
Я 178, вес стабильно 48-50 был. Потом беременность, декрет и вес теперь держится 60 кг)) боюсь спугнуть.
Отсутствие стресса в виде работы очень сильно видимо повлиял на мой жир))
Мой муж такой. Очень быстрый метаболизм. Набирает только регулярными тренировками, огромными, просто дикими порциями и спортпитом. И то очень тяжело.
От тревожности вроде спорт тоже хорошо помогает.
И я сама такая же, набрать получилось только на ГВ, когда аппетит был х10, но как только через полтора года вернулся цикл, аппетит стал более менее человеческим - всё, похудела ниже добеременного веса
Брат такой же дрищ, но он и ест так же погано, как и вес набирает)