На какой неделе носить бандаж при беременности: советы

Девочки , посоветуйте бандаж?

На каких неделях начали носить бандаж? Я не понимаю пора или нет , с первой на последних сроках начала , а тут уже тяжело гулять много с дочкой что то…

В первую беременность носила 4в1 , был не удобный.