Как заставить себя вставать рано утром и справляться с рутиной
Не могу вставать в 7 утра. Меня это дико напрягает всю жизнь. Вот сколько себя помню- я маленькая, мне 10 лет, на улице темно, холод, я хочу спать и папа меня будит: - Катя, Катерина, вставай! …И пахнет кашей, которую я не хочу есть и школой, в которую я не хочу идти.
Примерно также я себя ощущаю сейчас- последнее время любая рутина вызывает во мне сопротивление- почистить морковь, сходить в спортзал, составить таблицу по работе.
Последние 5 дней была на больничном и вчера вечером вышла в спортзал в противной сомнамбуле - как будто накануне я двое суток тусила или летела из Австралии, меня аж шатало. Кстати, после спорта мне стало гораздо лучше. Но заставить себя лечь спать раньше или хотя бы за 8 часов до пробуждения я себя не смогла. И так каждый день - не высыпаюсь, не могу встать, и постоянно подгоняю себя палкой.
Комментарии
Дай пять! Как пожеванный бутерброд каждое утро в 7😅
Я еду сегодня и думаю- ну почему же мне так сложно и уныло…только у одной школа закончилась, второй пошел…как кольцо Мебиуса
АИТ и высокий ТТГ без набора веса: что делать?
Девочки. Давно уже у меня стоит АИТ. Всегда считала, что у меня гипертериоз. А тут что то у меня не складывается. Если не пить заменяющую терапию, то ттг мой может быть(для примера) 64,0 (было такое по факту)б то есть у меня эти цифры изменяются в эту сторону. Набора веса нет у меня, вешу как обычно, кушаю я много. Т3 т4 в основном всегда были в норме, либо минимальные отклонения. Не смогла открыть результаты на сайте Инвитро. Может кто разбирается, а то покоя не даёт никак. Сдавать анализы буду...
Лактазная недостаточность у годовалого ребенка на ГВ - что делать
Нужен совет опытной мамы.
У дочки лактазная недостаточность, она на ГВ.
Ей год и три, планирую завершить, но она пока кажется не готова.
Но суть в том что у неё неоформленный стул, по ночам часто просыпается, выгибает спину, слышны лёгкие бульканья в животе, плачет, просит грудь, во время сосания пукает.
Наш лечащий педиатр говорит что частые просыпания в этом возрасте норма, надо перетерпеть… А меня такой ответ не устраивает.
Кто сталкивался с подобным, как решили эту проблему? С каким врачом?
Что взять в роддом на плановое КС: полный список вещей
Через три недели ложится в роддом ,начала собирать сумку в роддом,у меня плановое кс
Вот мой список в роддом:
При поступлении:туника,шлепки, документы
В роддовое отделение: малышу 1 ползунок,1 распашонка,носочки, шапочка, памперсы 2шт, пелёнка
Послеродовое: 2 сорочки с халатом,2 шт лифа для кормления,носочки, полотенце для себя 2 шт,мыльное рыльное,косметичка,зарядка, наушники, 6 шт трусы послеродовое, прокладки,пеленки одноразовые
Малышу:2 распошонки,2 ползунка, слип,носочки 2 пары, полотенце...
Также, только встаю раньше 😵💫