На каких тренажерах заниматься в зале для похудения

Любое кардио плюс диета

Самое главное питание, дефицит калорий. Если вы питания не придерживаетесь никакой тренажер вам не поможет.

Питание и шаги наматывайте просто и всё.

Главный тренажёр это дорожка до и после тренировки

До минут 10–15 чтоб разогреться, после час +/-