Наорала на ребенка из-за недосыпа: как справиться с чувством вины

Я самая ужасная мать на свете 😭😭

Дочь каждый час просыпается и плачет, смесь дала и уснула, вот пол часа назад снова сидит и ноет. Я как наорала на нее, что аж доча начала плакать сильно без остановки, еле успокоила ее 😭😭😭 душа болит, почему я так сделала

Плачу сама не могу успокоиться, доча спит

Впервые так, обычно я не ругаю дочу, а вот то что не спали нормально и уже нервы сдались