Как вспомнить, приняла ли таблетки: проблемы с памятью
Девочки, очень нужен лайфхак.
Как вы справляетесь с утратой памяти на событие полчаса назад, час.. А помните февраль 2020..
Блин, принимаю много таблеток, очень небезопасных. Из Таблетнтцы вытащила, не могу понять, где еще 3, а 3 точно выпила. Разом не пью.
Нигде не нашла остатки вечерних?
Не рассыпала и не пила. Или пила.. Божечки. Но есть же средство вспомнить?
Комментарии
Я использовала приложение «милая» либо писала самой себе в беседу в тг или вотсап слова «выпила» и название препарата
У меня напоминалка на таблетки всегда
Пока не выпью не отмечаю как завершенное, нет такого что вот я пошла на кухню пить таблетку и уже отметила, строго только после выпитой
Напоминание настроено ежедневно в одно и то же время
Проблема в том что вы видимо делаете на автомате, параллельно делая что-то другое.
Когда пьете таблетки, смотрите на них, считайте 1,2,3, трете в пальцах, проглатываете и запиваете заранее подготовленной водой. Просто делайте зрительтый и тактильный контакт с предметом. Тогда не забудете или по крайней мере вы сможете восстановить этот момент в голове
Записываю на листок, и вешаю листок на холодильник.