Как справиться с эмоциональным выгоранием и болью
Так хочется по плакать , но понимаю это не решит мою проблему , взять себя в руки так стараюсь каждый день , но с каждым днем мне все хуже и хуже … пишу чтобы немного облегчить свою боль , не спрашивайте что случилось плиз , энергии нет , эмоции нет , и ни с кем не хочу общаться
05.10.2025
1
Почему запрещаете себе плакать?
Плакать надо, если хочется. Это лучшая бесплатная разрядка для организма. Еще ходьба или физ нагрузка. Это прям доказано, даже если не хочется, через силу попробуйте. Я не знаю, что у вас случилось, просто представьте, как вы отлетаете от себя как дрон, отлетаете от нашей планеты, и почувствуйте насколько все мелко и временно. По сути и жизнь всего ничего, сегодня есть, завтра нет. И этим она хороша. Все кончится когда нибудь, и мы кончимся. Поплачьте, полегчает.