evgeniaard
Евгения·Мама дочки (4 года)
Как справиться с жором после тренировок? Советы мам
Как справиться с безумные зажором?
После зала, после тренировок тааак хочется есть! Слона бы съела!
И спать…
05.10.2025
1
Комментарии
Кушать перед тренировкой? Или не перекачиваться.
Заниматься именно в удовольствие, а не на выживание.
Я конечно тот еще качок 🤣 только по своему опыту могу судить. Но если занимаюсь, до приятной ноющей боли в мышцах, то зажор. Если занимаюсь с собственным весом и до удовольствия, схожего удовольствию после секса. То максимум хочется пить. Вот такое заметила за собой.
05.10.2025 Нравится Ответить
Ну и конечно вот эти всякие стимуляторы, в виде ВСАА, или карнитина тоже дают на выходе желание пожрать )
У меня так, по крайней мере. Хотя в свое время, я думала, что ВСАА должна решить проблему зажора, как дополнительный источник белка в питании при нагрузке
05.10.2025 Нравится Ответить
После зала всегда хочется есть)