Как справиться со вспыльчивостью и перестать кричать на семью
Девочки, что вам помогает с правится со вспыльчивостью в моменте? Я уже не вывожу, замечаю, что часто повышаю голос на мужа, сына в моменте из за мелочи, как с этим бороться?
Те кто никогда не орет на детей и мужа, можете не кидать тапками я рада, что у вас устоявшаяся психика 🙂
Лучший комментарий
Комментарии
Поесть для начала и быть выспавшейся, ну и магний для меня обязательно) а так посоветовали если чувствуешь что накрывает наорать надо уйти пить чай, посуду помыть или что-то вообще поделать чтобы отвлечься, мне помогало. Ещё помню самый дурацкий период когда я срывалась это был с года до 4. Старалась читать психологию по возрасту сына, сейчас редко срываюсь.
Сегодня старалась молчать, но к вечеру терпение лопнуло, так что горло разболелось 🤦
Ну прям чувствую что мне в базилеевку нужно
Пила магний хелат, поспокойней стала, , сейчас тоже бывают вспышки, но не так как раньше, еще гормоны бы проверить
Вот хорошая статья на эту тему
ссылка
@dianaliyour для начала сходите к грамотному гинекологу-эндокринологу, пусть напишет что надо сдать, потом уже будет смотреть по результатам и пропишет лечение, если потребуется
Я приняла себя такой(очень эмоциональна и вспыльчива) и других заставила🤪. Я ору, но очень всех люблю и много для них делаю, потому что они вся моя жизнь и смысл всего, они судят меня по поступкам. Родные это понимают и уже внимания не обращают на мои истерики.
Тоже так делаю, но иногда совесть мучает, когда сын говорит, папа почему мама нас всегда ругает. Да я просто устала, в декрете 6 лет
@donnajura_i_tort а у меня характер такой и ничего я с этим не сделаю к сожалению. Муж у меня тоже Овен истеричка еще та, добрейший человек, но если выйдет из себя - это дьявол)) с паром из ноздрей. Он мне всегда говорит если я не выпущу все, то с ума сойду. Вообщем мы такие какие есть.
Мне кажется я иногда так ору на своих детей, что соседи в поиске начинают искать номер опеки 🤣
Начала пить Магне в6 вроде поспокойнее стала, но думаю еще валерьянки добавить 🤪 собралась сама учить сына читать 🤣
Успехов вам в этом нелегком деле и побольше магния 😀
Я с вами) уже третий день хожу и ору. Магний как будто уже не помогает😒
Вдох- выдох.
Крики ничего не решают.
А может вы просто зае***сь) и надо отдохнуть
Мне ничего не помогает глобально, это просто усталость и бессилие. Чтобы выдохнуть от этого всего, мне нужно одиночество не на день и не на два. Но такое сейчас невозможно
Я с Вами, пока не нашла волшебной таблетки 😆 думаю это усталость и неудовлетворенность чем-то
Спасибо, что не стесняетесь говорить, что вы тоже орете 🤣
В момент, когда осознаю, что закипаю, останавливаюсь и дышу)
Пью магний и кортизол-контроль
Подскажите пожалуйста какой кортизол пьете?
@vikamummy, Эвалар Кортизол контроль,успокоительное от стресса, 60 капсул
ссылка
Просто закрыть рот, заставить себя молчать
Вам это помогает справится? Я попробую при следующей вспышке ваш способ 🙏
@dianaliyour, да, надо просто привыкнуть) надо научиться говорить спокойно, конечно, интонация может быть разная
Ничего не помогает к сожалению 😭