Пустота и тоска: что делать при эмоциональном выгорании
Знаете, пустота съедает меня изнутри морально...
Я даже не знаю, что я чувствую. Нет, мне не грустно, и не весело, а... тоскливо. Мне всё надоело в этой жизни. Хочется просто плакать изо всех сил, и высказаться кому-то, и рассказать всё, что творится у меня на душе, но я даже сама не понимаю, что со мной не так. Из меня ничего не выходит, не слёзы, не радость, ничего. Я могу улыбаться, радоваться жизнью, но это просто притворство, да, я просто притворяюсь. На самом деле мне очень не хватает поддержки... В мыслях у меня всё так запутанно. Я потеряла мотивацию что- либо делать, я даже потеряла связь со всевышним, и это так убивает меня... Я не знаю, что делать дальше... Хочется просто, чтобы кто-то сказал: "Я с тобой, не бойся, всё это пройдет", и поддержал меня...
Комментарии
В таком состоянии есть два варианта. Либо это гормоны. Нужно сдавать анализы и смотреть. Дефициты витаминов. Либо к психотерапевту или психиатру, потому что это депрессия. И помочь смогут только таблетки, которые выпишет врач.
Вам нужен спорт, движение, активность.
Только они способны вытащить без психолога
Очень знакомо,я не врач,но по ходу у вас депрессия
Шагайте к психологу, у вас явные признаки депрессии, отсутствие эмоций, у меня так было, психолог помог!
Посмотрите вокруг, оцените обстановку вокруг себя, есть что-то что делает вас не счастливой . У меня так было , как только немного изменила свою жизнь, всё наладилось . Есть какой-то фактор что делает вас такой
Все будет хорошо. Главное берегите свою кукуху и постарайтесь в первую очередь позаботиться о себе сами.
Любите себя, говорите сами себе эти слова поддержки.
Человеческая психика сильнее чем вы думаете, она из любого дерьма может сам себя вытащить. Главное все расставить по полочкам и ценить то что у вас уже есть.
Афабахол, магний попить. Если очень тяжело, то наверное антидепрессанты....
Хотите поболтаем звоните. Давайте дружить но не оставайтесь одна! И не оставляйте эту прекрасную жизнь ❤️