Пустота и тоска: что делать при эмоциональном выгорании
Знаете, пустота съедает меня изнутри морально...
Я даже не знаю, что я чувствую. Нет, мне не грустно, и не весело, а... тоскливо. Мне всё надоело в этой жизни. Хочется просто плакать изо всех сил, и высказаться кому-то, и рассказать всё, что творится у меня на душе, но я даже сама не понимаю, что со мной не так. Из меня ничего не выходит, не слёзы, не радость, ничего. Я могу улыбаться, радоваться жизнью, но это просто притворство, да, я просто притворяюсь. На самом деле мне очень не хватает поддержки... В мыслях у меня всё так запутанно. Я потеряла мотивацию что- либо делать, я даже потеряла связь со всевышним, и это так убивает меня... Я не знаю, что делать дальше... Хочется просто, чтобы кто-то сказал: "Я с тобой, не бойся, всё это пройдет", и поддержал меня...
Il·
Все будет хорошо. Главное берегите свою кукуху и постарайтесь в первую очередь позаботиться о себе сами.
Любите себя, говорите сами себе эти слова поддержки.
Человеческая психика сильнее чем вы думаете, она из любого дерьма может сам себя вытащить. Главное все расставить по полочкам и ценить то что у вас уже есть.
Афабахол, магний попить. Если очень тяжело, то наверное антидепрессанты....
Il·
Вот после вашего поста попалась цитатка
Эля·
Мама дочки (3 года)
Посмотрите вокруг, оцените обстановку вокруг себя, есть что-то что делает вас не счастливой . У меня так было , как только немного изменила свою жизнь, всё наладилось . Есть какой-то фактор что делает вас такой
Мама·
Мама двоих (8 лет, 16 лет), ждёт третьего
Шагайте к психологу, у вас явные признаки депрессии, отсутствие эмоций, у меня так было, психолог помог!
Дарья Бреусова·
Очень знакомо,я не врач,но по ходу у вас депрессия
Энн·
Мама дочки (9 лет)
Вам нужен спорт, движение, активность.
Только они способны вытащить без психолога
Юлия Быкова·
Мама четверых детей, беременна
В таком состоянии есть два варианта. Либо это гормоны. Нужно сдавать анализы и смотреть. Дефициты витаминов. Либо к психотерапевту или психиатру, потому что это депрессия. И помочь смогут только таблетки, которые выпишет врач.
Irenа·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Хотите поболтаем звоните. Давайте дружить но не оставайтесь одна! И не оставляйте эту прекрасную жизнь ❤️