naiv790
Наталья·Мама дочки-младенца
Топовые упражнения для тазового дна: эффективные тренировки
На тазовое дно какие топовые упражнения посоветуете?
Чтоб понемногу в день разминаться.
Комментарии
Как раз сейчас иду на курс к самой замечательной тренеру Елене Чиндяевой. С пн у не начало. Проходит 2р в год, успевайте!
Нравится Ответить
Посмотрите в интернете, там много вариантов, пробуйте, найдите комфортные для себя и делайте.
Нравится Ответить
Просто вбиваю на ютубе тренировка МТД и занимаюсь