kto_takaya77
Лера
Как перестать есть фастфуд: бургеры и вредную еду
Как перестать есть фасфуд (бургер кинг, вкусно и точка). Каждый раз я говорю вот сейчас последний раз, потом наедаюсь и жалею что поела. Я тюфяк🤥
04.10.2025
Комментарии
Вопрос как часто и как много едите. Если это не каждый день и не прямо до отрыжки, то почему нет?
04.10.2025 Нравится Ответить
@kto_takaya77, ну и нормально! Поели фастфуд, закусили свежими овощами или фруктами. Вот еще гнобить себя за удовольствия
04.10.2025 Нравится Ответить
Можно договориться с собой и выделить дни, когда можете позволить себе это, чтобы не есть на постоянке. Вот прям в календаре отметить, и вписать его в свой рацион) Тогда можно создать ощущение, что не запретили его себе, а легализовали )