Sky Stretching: стоит ли при проблемах со спиной? Отзыв

Сходила сегодня на тренировку Sky Stretching. Это такая растяжка в полотнах подвесных. Что могу сказать, для меня она не подходит.

Я искала занятия чтобы размять спину и снять напряжение с нее. До этого пробовала направление - Мфр + здоровая спина, оно мне понравилось гораздо больше и эффект от него был именно таким, какой я хотела.

Полотна я давно хотела попробовать, выглядит очень интересно, мне порекомендовали, что мол спину тоже разгружает.

По итогу, там идет большая нагрузка на ноги и руки, спина не тянется. Как тренировка, для поддержания гибкости и мобильности - супер, но никак не для больной спины. От напряжения в спине не помогло совсем. Хотя, как эксперимент и такой интересный вид спорта, однозначно стоит попробовать! Ну а я теперь буду ходить только на занятия для здоровой спины. 😊