Упражнения для тазобедренных суставов избавили от боли при месячных

Почти месяц ежедневно делаю упражнения на тазобедренные суставы и сегодня пришли месячные, никакой боли, дискомфорта👏🏻🥹 Раньше спина, поясница прямо отваливалась, еще болеть начинала за 1-2 дня

Хотелось лежать все время🫠 А сегодня ничего, разве так можно было?😅😂