Как подсушить тело после родов: бокс или фитнес-клуб?
Набрала кг 3-5 лишних, плюс кожа обвисла, скукожилась как-то на животе после 3 родов, в одежде вроде норм выгляжу, а голая в зеркале с боками и дряблым животом. Сейчас 60 кг, хочу 57 хотя бы и подумываю начать заниматься спортом. Знаю что упражнения на пресс только увеличивают талию и живот, наростая под слоем жира и на кожу никак не влияют, думаю подсушиться. Как считаете что лучше для этих целей? Рядом зал боксерский. Девочки кто занимался, помогает с рельефом верхней части тела? Или лучше по классике в фитне клуб и на скучную дорожку и тренажёры?
Комментарии
А и щетка, коже нужно больше времени, чтобы в себя прийти, щёткой тереться, и массаж ВСЕГДА лучше ручной.
Тонус кожи (скукоженгость на животе)по моему скромному мнению, проще косметологией.
Микроигольчатый рф отличная вещь.
Я вообще лазерную шлифовку делала. Ад только первые сутки.
А вот общая дряблость да, в спортзале подтянется
подруга оч в крутой форме была когда занималась!
Попробуйте пока просто похудеть и спорт.
Я вот с марта худела и первый месяц по весам не очень было, а вот в объеме ушло отлично, поэтому помимо веса ещё и измерить себя сантиметром.
Сушка - это для тех кто отлично умеет набирать нужную норму кбжу и легко управлять, плюс для просушки тренировки в неделю пять не меньше обязательно, иначе возможно и результата не будет.