Как поддержать иммунитет после ковида и какие анализы сдать
Надоело постоянно болеть. В июле переболела ковидом с дочкой и понеслось. Каждый месяц насморк на две недели. Как поддержать иммунитет, какие анализы сдать? Раньше такого не было, болела раз - два в год.
Комментарии
Я тоже с дочкой болею постоянно, но витамины как-то не особо понимают. Единственное, в этот раз шипучий витамин С пила, с ним как-то быстрее все прошло. Ну и на постоянной основе витамин Д3.
Я также. Раньше болела раз в год а то и раз в 1,5 года . А теперь каждый месяц с детьми . Я думаю в моем случае иммунитет пострадал из за того что начала курить и из за ежедневного стресса . Научно доказано , что стресс влияет на иммунитет . Ну и курение это вообще зло
Стресс это само собой, пью магний ( если не забываю) 🫠
Может какие витамины еще добавить?
Если пили антибиотики, надо пребиотики пропить