Можно Пастилки для горла (с шалфеем, эвкалиптом, ментолом, лизоцимом)
Спреи с антисептиком (Гексорал, Тантум Верде, Мирамистин)
Антигистаминные (при отёке или аллергии)
Муколитики (если есть кашель и мокрота Амброксол, АЦЦ)
Голосовой покой не шептать и не говорить хотя бы 1-2 дня.
Шёпот тоже напрягает связки.
Тёплое питьё вода, молоко с мёдом (если нет аллергии), травяные чаи (ромашка, шалфей).
Увлажнение воздуха особенно в отопительный сезон.
Полоскания: тёплый раствор соли и соды, отвар ромашки
Фурацилин мне помогает полоскание в день минимум пять раз