Посоветуйте, пожалуйста, реально хорошего и толкового консультанта по сну. Который действительно поможет решить проблему и составить стратегию, а не залить все водой из терминов и теории.
@ribka953124, 5 с половиной. Перешел на три сна недавно. Два коротких по 30-40мин и один большой 1,5-2ч. В промежутках время бодрствования в основном около 2х часов. Ритуал есть. Условия комфортного сна выполнены. На ночь ложится в 20.00-20.20. Встает в промежутке 6.40-7.30. ИВ. Засыпает когда сам, когда с бутылкой. В основном лежа в кроватке, но иногда на руках. Сон раздельный
@ala1 ну у Вас сейчас переходный период ещё,может хромает,пока не привыкнет,где-то недели .Самый длинный сон должен быть первым,2 коротких потом. Попробуйте уменьшить минут на 15 дневно сон,лучше 3й,и прибавить эти 15 минут к бодроствованию.
Смысла нет в них