Не забывать, что ты не только мама/жена, а в первую очередь человек, у которого есть свои потребности и желания, которые надо реализовывать. Себя надо любить и уважать. Не забивать на себя. Слушать свой организм, заниматься собой. Тут речь и о здоровье, о психике и о развитии.
Как в декрете очень быстро стираются эти границы, если в первом декрете я еще могла больше времени уделить себе, то во втором у меня не получилось, как результат депрессия, неволили, психологи, выгорание к детям, работе
Не забывать, что ты не только мама/жена, а в первую очередь человек, у которого есть свои потребности и желания, которые надо реализовывать. Себя надо любить и уважать. Не забивать на себя. Слушать свой организм, заниматься собой. Тут речь и о здоровье, о психике и о развитии.