Возвращение к себе после потери мамы: путь через депрессию

Я сейчас на таком этапе жизни, когда взялась за себя. Особенно за свое психологическое состояние. Хожу к психологу. Уже месяц, и чувствую что все меняется внутри. По тихоньку обретаю себя и сейчас только осознала, что именно после смерти мамы, меня сильно подкосило. И я тупо существовала. Не ощущала эту жизнь. Прошло 5 лет после смерти мамы, только теперь осознаю эту боль потери. Вот тогда и у меня много оказывается убеждений внутри как сказать сработали и я так жила эти 5 лет. Пока в этом году, мне моя психика не сказала пока. Я просто впала в депрессию. И не понимала, почему так. Куда я мчалась все это время. Внутри себя постоянно держала какую то бронь, как будто если я освобожусь, то меня сломают. Или отберут у меня что то самое дорогое. Или внутри меня ребенок просто спрятался, и сказал мне всегда быть в позиции взрослого. Ведь мамы нет и все. Как будто с ее уходом, ушла и мой внутренний ребенок, который радуется мелочам.

За эти 5 лет, столько хорошего было. А я даже прям такого счастья не чувствовала. Все время отрезвляла себя и говорила, что надо больше.

Эх, никогда не думала что это так тяжело снова возвращаться в себя, обретать себя. И это не разовая работа, и порой это так тяжело. Но это того стоит однозначно.